春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，气候寒冷、干燥，人们很难一下子与外界环境相适应，这时人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入，特别容易引起流感、流脑、流腮、麻疹等呼吸道传染病。随着气温慢慢回暖，手足口病等传染病也有逐渐抬头趋势。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。

    流行性感冒：本病主要通过呼吸道传播，潜伏期短，一般为1-2天。临床上主要表现为高热、头痛、流泪、流涕、四肢酸痛等上呼吸道症状，部分病例可并发肺炎等，青少年和成年人均可发病。市民除加强体育锻炼，增强体质，养成良好的个人卫生习惯，勤洗手；少去人群聚集的场所；家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通外，接种流感疫苗是预防流感的有效措施之一，建议广大市民根据自身健康状况适时接种疫苗。

    六安市疾病预防控制中心提醒本市居民可通过以下健康生活行为防范春季呼吸道、肠道传染病的入侵。

    人感染H7N9禽流感：人感染H7N9禽流感作为去年新发的呼吸道传染病，特别是在上海、浙江、江苏、广东等地散发病例增多，今年我省个别市县出现几例，共同点都是暴露于活禽市场。人感染H7N9禽流感是由H7N9禽流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，其中重症肺炎病例常可合并急性呼吸窘迫综合征、感染性休克，甚至多器官功能衰竭。禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可灭活。病毒在较低温下可存活1周，所以食用鸡等禽类时，一定要注意卫生，市场上尽量购买宰杀后的光禽，高温煮熟食用。我市目前活禽市场外环境采样，尚未检测到人感染H7N9禽流感病毒，市民有感冒发烧症状，可及时就医。

    勤洗手：饭前便后、一些可能接触污染的活动之后，如大扫除，搞卫生活动后。

    勤换衣被：衣被经常换洗，翻晒，太阳晒是很好的消毒方法。

    不乱吐痰。

    文明咳嗽。

    不能乱倒垃圾，乱扔瓜皮纸屑，经常性的大扫除（注意干、湿）。

    积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气。

    生活有规律，劳逸结合，保持充分的睡眠，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。定期开窗保持室内空气流通是最简单有效的预防方法

    必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。

    合理安排好饮食，加强营养，不喝生水，不食不清洁的食物，要多饮水水果尽量去皮吃。