“全面二孩”政策正式落地，不少夫妻表示幸福来的太突然！然而再要一个宝宝可不是那么简单的事情。要二胎之前，夫妻需要了解哪些事？再生一个宝宝对妈妈的健康有什么影响呢？

要二胎，你的身体允许吗

　　孕前检查之后，你可以询问一下妇产科医生，应该如何调整自己的饮食习惯、如何选择和服用产前维生素，以及你感兴趣的一切有关怀孕的问题。当然，你也可以问一下，什么情况会对受孕不利。把以下情况一一告诉你的妇产科医生（无论是中医还是西医），医生会根据你的实际情况给你制定保健计划。

　　生育史：这包括了你之前几次怀孕的经历、月经史、避孕药具的使用情况、巴氏试验结果，还有你是否有过性传播疾病或****感染。

　　病史：你之前得过什么大病、慢性病、遗传病以及你现在仍旧存在的健康问题，为的是在孕前有效控制这些问题。

　　外科史：想想你曾接受过手术，输血或住院治疗吗？如果有，你也可以把这些情况告诉医生。

　　目前有否接受治疗：告诉医生你过去服用过的或现在服用的药物。在一些案例中，改变某些药物服用的习惯能帮助避免胎儿出生缺陷。

　　家庭健康史：你还得了解你的家庭健康史是怎样的，当然也包括你丈夫的身体健康状况。

　　孕前该做好这些准备

　　家庭及工作环境：考虑在这些环境下你可能会遇上的危险——例如暴露在Ｘ光线，铅及有机溶剂下或者你也可能会接触到猫粪便之类会影响到你怀孕，甚至是影响到健康怀孕的物质。

　　体重：在怀孕前将体重控制在理想范围内当然是个不错的想法。这就意味着如果你超重那就应该通过健康方式的减肥来减少高血压并发症的发生率。如果你过瘦就应该增肥降低生出低体重婴儿的风险。

　　生活方式：你和你伴侣的生活习惯及方式可能会影响到你的怀孕，例如吸烟、喝酒或者服用娱乐毒品。如果是这种情况，你应该立即停止任何可能损害到健康怀孕的生活方式。

　　运动：想想你在做什么种类的运动锻炼，一般来说你在怀孕时仍旧可以做普通锻炼，除非医生建议你减少运动次数或改变运动方式。

　　孕前保健饮食

　　饮食：医生可能会询问你平时的饮食习惯。健康的饮食包括吃含有丰富纤维的食物，多摄入钙质、叶酸及其他营养素。

　　******：孕前医生可能建议你每天不要摄入超过300毫克的******。这个剂量相当于两杯八盎司咖啡的剂量。但切记，不仅仅咖啡和茶中含有******——巧克力、软饮料以及某些药物中也含有******。

　　产前维生素：孕前你应该摄入补充叶酸。叶酸使你的宝宝不易出现神经管缺损，另外孕前就开始服用叶酸效果最好。在孕前及孕早期服用叶酸的适量剂量为每天400微克。

　　生二胎对女人的健康益处

　　巧治子宫内膜异位症

　　这是与女性生育状态严密相关的一种“性格古怪”的疾病。虽然，对于现代医学专家而言，这种神秘的疾病的很多方面还都不明了，但有一点是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，这种疾病的“进展”也会因此被强有力地遏制！所以，对于这个很难治愈的疾病，怀孕及至生育是“治疗”这个问题最有效和副作用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。

　　推迟更年期

　　女人一生中，卵巢所能排出的卵子数额是有限的。在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内卵巢暂停了排卵，直至哺乳期的第4至6个月才恢复，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排出，因此妊娠期和哺乳期时间较久的女人可能被推迟更年期的到来。

　　提高免疫力

　　一次完整的孕育和分娩经历，能增强女性生殖系统的抗肿瘤能力，降低乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。怀孕和分娩可使身体的各种机能得到一次锻炼、整合、提高，由此使身体排毒、抗感染、抗癌及抗心血管病的能力增强。

　　减少卵巢癌发生几率

　　怀孕让女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，它能有效地阻止卵巢癌的发生。怀孕的次数越多、初次怀孕的时间越早，效果越显著。有些调查还发现，母乳哺养超过三个月以上同样会降低某些癌症的发生几率。

　　怀孕与乳腺癌的发生率降低之间的关系是有据可查的。根据女性在孕期卵巢会自动停止排卵的事实，专家推断：那些排卵比较少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比较小。而从未怀过孕或没有哺乳过的母亲更易患乳腺癌。

　　有资料表明，35岁以后生孩子的女性患卵巢癌的几率，要比未生育过的同龄女性低58%左右。

　　高龄产妇要迈过几道坎

　　到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢？上海交通大学附属第一医院产科主任徐先明告诉记者，如果从纯生物学上来说，25岁左右是女性最佳生育年龄，这时子宫颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25—30岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。

　　在北京大学附属第三医院生殖医学中心，每天都会接待各地不孕不育的女性近千人，在每年27万人次的门诊中，因为超龄导致不孕的就占了10%左右。该院妇产科主任、生殖医学中心主任乔杰说，很多人年轻时因工作忙没顾上要孩子，年纪大了想要却怀不上了。如果仅靠自然受孕，时间不等人，而且年龄越大危险越多，所以最终决定为她们采取体外受精的方式，做了试管婴儿。

　　30岁后生孩子，总有点背水一战的感觉，似乎每个时刻都得小心翼翼。是什么原因让这么多女性错失生育“黄金期“，一不留神成了大龄产妇呢？

　　张晓梅委员因为长期从事女性工作，接触了众多女性，她发现，“很多人谈恋爱困难、结婚晚、工作压力大，怕不能给孩子好的生活环境，有的则想再过几年轻松的二人世界，不希望为孩子所累，致使‘生育大计’最终被搁浅。”这也是她撰写今年两会提案最主要的原因。“社会竞争激烈，育龄女性感觉到因离开职场而被取代的惶恐，让她们被动放弃了正常的生命繁衍权。此外，我国现行生育保险制度也存在一定问题，女性生产后职场和社会角色回归的保障十分薄弱，都造成生孩子越来越晚。”

　　虽然高龄产妇在生理上不是绝对的“高危人群”，但几位专家承认，比起年轻准妈妈，她们在孕育中确实可能遇到更多的麻烦：首先，女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，30岁以后受孕几率大大下降。其次，随着年龄增大，****弹性也随之降低，特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱，流产或难产风险增大。第三，孕妇年龄越大，发生妊娠高血压、妊娠糖尿病等的几率就越高，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。最后，数据显示，高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感，往往孕吐剧烈，产后体能恢复比不上年轻产妇。更严重的，是高龄生产给宝宝带来风险。年龄一大，卵子易过最佳“保质期”，造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题，都会导致胎儿致畸率增高。