新年第一天,合肥市在合肥体育中心举行迎元旦健身走暨越野跑活动,来自全市各行各业近万名市民参加。在健身走队伍中,合肥市疾病预防控制中心的运动队员们,身穿红色运动衣,高举“健康一二一行动”的红旗,格外引人注目。

   “健康一二一”行动,其内涵就是“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，以合理膳食和适量运动为切入口，倡导和传播健康生活方式理念。据市疾控中心马尔健主任介绍:作为我市“健康一二一”健康生活方式的倡导者,组织全体员工参加此次健身走活动,不仅是活动的参与者,同时借助该平台宣传“健康一二一”行动, 也是健康生活方式宣传者。在此建议广大市民每天多步行,多爬几次楼梯, 保持吃、动平衡,使你拥有健康的同时享受美好生活。

   据了解，目前吸烟、酗酒、缺乏活动、膳食不合理等不良的生活方式，对居民健康造成了严重危害，高血压、高血脂、高血糖、肥胖等已成为影响居民健康素质的重要危险因素。不健康的饮食、身体活动不足和吸烟已成为导致慢性病的重要行为危险因素。而且与膳食不平衡和身体活动不足等生活方式密切相关的慢性疾病及其危险因素水平呈快速上升趋势，已成为威胁我国和本市人民健康的突出问题。为此，倡导和促进健康生活方式改善全民健康状况已刻不容缓。通过开展以健康教育和行为干预为重点,全民健康生活方式行动，使广大民众“人人知道自己血压、人人参加健康活动、人人掌握救护技能、人人了解食品安全、人人养成健康行为”,提高全民健康意识和健康生活方式行为，有效控制主要慢性疾病危害及危险因素。

来源：合肥市疾控中心