不规律的作息使身体的抵抗能力下降，并加重了体质酸化，影响了机体器官的正常分泌。这些都是诱发胰腺癌的重要因素，所以无论在何种情况下，人们都应该保持一个规律的作息时间，使身体的器官功能保持正常，远离胰腺癌。

吸烟、饮酒对身体的危害本身就很大，对于胰腺癌来讲，烟草中的酸性物质更是重要的诱发因素，所以尽早戒烟戒酒能够预防疾病的发生。

过辣、过热、过凉、过期以及过咸的食物都在不知不觉中诱发了疾病，人们应该保持一个合理的膳食计划，饮食口味应该适中，切勿过于刺激。

日常生活中的饮食需要引起大家的重视,例如,路边摊上的食品常被马路上的尘埃所污染,应该尽量避免。此外,人们也应禁止摄入一些疑有农药或其他有毒物质残留的食物,以免引起肠胃不适,增加胰腺负担。应选择摄入一些有营养的清洁的绿色食品,如新鲜蔬菜、瓜果等,能够有效预防疾病的发生。

快节奏的生活，使人们承受着过多的压力，从而导致机体免疫力的下降，胰腺分泌的失调，以及体内代谢水平的不协调，这些都是引起胰腺癌的因素。所以保持一个良好的心态，调节情绪，加上适当的体育运动，是预防胰腺癌发生的良方。