为方便市民在家消暑，北京市的中医医院和社区的防暑专台，还将备售3种防暑饮的小药包，每包售价0.5元。市民可按自己的身体需求购买不同的茶饮药包，带回家后冲入适量开水，加盖闷泡即可饮用，每包可喝2天~3天。除了药饮防暑，北京市中医管理局还提醒市民在盛夏调节生活起居：劳逸结合，睡眠规律；食饮有节，避免过食冷藏食品及瓜果；冷热适度，室内外温差不宜过大。若已出现中暑症状，如疲乏、汗出不止、口渴等，请及时就医。

来源：健康报