受访专家：

上海交通大学医学院附属新华医院骨科主任医师 何继业

北京协和医院内分泌科主任医师 潘慧

环球时报健康客户端记者 王思予

父母都希望孩子能茁壮成长、拥有高挑身材，然而身高往往受到基因、后天环境等多方面因素的影响。近日，主持人冉莹颖在社交平台分享的一系列视频引发了热议。她和奥运冠军邹市明的二儿子8岁时就不怎么长个了，今年11岁只有136厘米，明显比同龄孩子矮一头。在纠结了两年后，经医院检查，决定给孩子打生长激素。12月19日，冉莹颖发布最新视频分享，孩子打生长激素的第25天已经长高1.4厘米。对此，不少对孩子身高感到焦虑的家长也跃跃欲试。

上海交通大学医学院附属新华医院骨科主任医师何继业接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示：“临床中经常会遇到不少家长因担心孩子长不高而要求打生长素的，但其实大部分孩子并不需要。”

北京协和医院内分泌科主任医师潘慧介绍，生长激素缺乏分为原发性和继发性两类，原发性生长激素缺乏仅占总数的1/8000，大部分是由肾病、肿瘤、头颅外伤、难产导致的继发性生长激素分泌缺乏。理论上，其中只有1%病理性生长激素缺乏的孩子才有必要打生长激素。而且，无论孩子属于哪种情况，只要长期注入生长激素，都可能带来一定副作用，比如令体内激素水平失衡，导致血糖升高，增加患糖尿病的风险；影响甲状腺功能，导致甲状腺疾病；导致体内生长激素过多，引起内分泌紊乱，出现面色发暗、肥胖、心慌、胸闷等不适。

究竟什么样的孩子需要打生长激素？何继业表示，这需要专业医生经过系统检查，才能给出科学判断，因此家长切不可盲目跟风。但如果孩子存在以下三种情况，建议尽早就医检查：1.青春期前，每年身高平均增幅小于5厘米；2.青春期后，每年身高增幅小于6厘米；3.孩子身高远低于同龄人。

潘慧强调，影响孩子身高的因素很多，遗传影响最大，占70%左右。营养也是孩子长高的基础，如果处于生长发育期营养不良，或存在偏食挑食等习惯，就会影响身高。此外，性早熟、皮质醇增多症等特殊疾病，以及孩子心理压力过大也会导致身高增长缓慢。两位专家建议，人的一生，身高有三个“黄金生长期”：儿童期、学龄期、青春期。一般来讲，女孩在骨龄为13岁时，身高已达最终身高的95%；男孩在骨龄为15岁时，达到最终身高的95%。因此，父母要尽量抓住这三个阶段，从营养、运动、睡眠多方面发力，帮助孩子养成健康的生活习惯，充分挖掘孩子的生长潜能。

睡饱。生长激素主要在夜间熟睡状态下分泌，建议青少年每晚保证8~10小时睡眠时间，学龄儿童保证每晚9~11小时。

爱动。推荐跳绳、跑步等运动，能充分挤压软骨板、刺激干骺端生长，建议每周进行至少3次运动，每次运动30分钟以上。

吃好。骨骼的生长发育离不开钙、磷、锌等矿物质，尤其要保障蛋白质(动物蛋白)、碳水化合物、维生素的摄入量。建议儿童青少年每天要摄入300~500毫升奶及奶制品，每天吃1个鸡蛋、1两肉类食品，适当补充钙剂。

潘慧提醒广大家长，有的孩子长个早，有的长个晚，这是正常现象，家长不必过分焦虑，只要坚持健康的生活方式、定期监测身高增长速度、每年体检、发现问题及时就医干预，就能保证孩子科学“蹿个儿”。

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主编：张冕