国家二级心理咨询师    琚金民        

如今，抑郁的孩子似乎越来越多了。究其原因，跟家庭养育模式有很大关系，以下几种家长特别容易养出抑郁的孩子。

追求完美，经常贬低和否定孩子。有些家长一味追求完美，其实孩子表现很不错了，他们还是不满意，总是吹毛求疵，以挑剔的眼光盯着孩子的不足。还有些家长认为，教育孩子就是要“高标准、严要求”，不停地指出孩子的错误，加以贬低和否定。孩子无论做得怎么出色，总是得不到家长暖心的肯定，很容易产生挫败感，渐渐变得郁郁寡欢。一个从来没有得到过父母认可的孩子，一生都在和“我不够好”这件事做抗争。家长应降低预期，包容孩子的缺点，引导他去改正。孩子表现好时，家长不要吝啬表扬，多点欣赏和鼓励。每个人都有被肯定、被欣赏的心理需求，这种需求能够得到满足的孩子，会建立起稳定的高自尊，自爱、自信、积极地调整行为让自己变得更好。

一切以成绩为中心。在很多家长眼中，成绩是孩子最主要的评价标准。处于教育焦虑下的家长，只盼望孩子的成绩优秀。孩子考得好，就给奖励，并尽情夸赞；孩子考得差，就惩罚，并极力辱骂打击。孩子成绩稍有波动，家长就“如临大敌”。孩子成了焦虑的承接者，长期活在父母的高期待下。当孩子内心焦虑得不到排解时，身心发展就会出现偏差。孩子会在一次次达不到期待的打击下愈发压抑，慢慢失去自我。然而人生不是考卷，没有标准答案，“优秀”的标准并不仅限于好成绩。每个孩子都是独特的个体，他们的成长也必然有差异。家长与其在与别人家孩子的比较中焦虑，不如多去挖掘自家孩子身上的长处，耐心陪伴与引导，帮助孩子找到适合自己的那条路。

缺乏互动交流，长期忽视孩子。有些家长忙于工作，很少与孩子沟通交流。这样的家长往往成为孩子眼中“熟悉的陌生人”，孩子有苦恼无处倾诉。长期下去，因为缺乏爱的互动与交流，烦恼没有被及时化解，很容易焦虑抑郁。还有些家长没有耐心倾听孩子的心声，用冷漠敷衍的态度对待孩子，让孩子觉得自己不配被爱。家长要停下忙碌的脚步，多观察孩子，关注孩子的思想动态，帮助孩子消除不良情绪。家长的关爱和关注是孩子内心力量的源泉，家长只有无条件地爱孩子，才能让他更加自信，有勇气去面对生活中的一切问题。

夫妻关系不和。父母离异或者夫妻关系不好，对于孩子的成长影响很大。在需要关爱的阶段，孩子无法得到父母的爱，性格方面容易变得自闭、自卑。每个孩子都希望父母相亲相爱，父母的关系是否和谐，也会影响着孩子今后的婚姻观。夫妻间应相互尊重、彼此理解，为孩子创造一个良好的成长环境。在温馨的气氛中成长，孩子就会体验到家庭生活的甜蜜，自信心大增。