受访专家：

北京大学第三医院口腔科主任  王霄

北京大学第三医院口腔科主治医师  王浩杰

环球时报健康客户端记者  张冕

世界卫生组织指出，健康的牙齿标准是：清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。美国“科学预警”网站近日发文提醒，受年龄增长、护理不当等因素影响，牙齿会提前老化。

牙齿和皮肤一样，会出现老化症状。在牙齿的构造中，最里面是牙髓，牙髓外面是牙本质，表面则被牙釉质所覆盖。随着年龄增长，白色的牙釉质逐渐磨耗变薄，黄色的牙本质随之慢慢显露，这就是年纪大了牙齿看起来黄的原因。此外，每日附着在牙齿上的食物残渣会使牙齿着色并堆积菌斑，形成牙石，牙石不断堆积，使得牙龈因炎症逐渐退缩，牙根慢慢暴露。进入中老年阶段，这种情况会加剧，加速牙齿老化。

北京大学第三医院口腔科主任王霄接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，上了年纪牙齿开始老化，老年人最容易出现两类口腔疾病：一是龋齿，我国中老年龋齿患病率高达98%。这是因为老年人牙龈逐渐萎缩，牙根的一小部分会暴露出来，再加上老年人唾液减少，口腔自洁作用变差，特别容易在牙根部位形成龋齿。二是牙周病，牙齿周围的牙龈、牙槽骨长期存在慢性炎症，会使牙槽骨吸收、牙龈萎缩，从而引起牙齿松动、移位、牙周溢脓、咀嚼无力，使牙齿的稳固性受影响。

“临床中发现，不少老人牙齿已经坏到非常严重地步才来就诊，这不仅会影响治疗效果，对全身健康也会造成严重伤害。”北京大学第三医院口腔科主治医师王浩杰提醒道。研究发现，口腔疾病与糖尿病、心血管疾病、消化系统疾病都密切相关。如牙周病患者若患有糖尿病，往往血糖不易控制好，而糖尿病患者得牙周炎的风险更高，且往往炎症较重。有牙周病的人，罹患心血管疾病风险也更高，这是由于牙齿表面的致病菌可能穿透牙周组织的上皮屏障，顺着血液扩散到全身，损害内皮功能，导致颈动脉中层、内膜增厚，动脉钙化水平升高，令患者血压难以控制。而且，牙周炎与冠心病、脑血管病、周围血管病等存在正相关。随着牙周炎逐渐加重，心脑血管受累程度也会加深。

如果中老年人发现牙齿出现以下5种情况，就要当心牙齿在变老了。

1.牙齿敏感。表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿极为敏感，出现锐痛、酸痛。这是由于牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体组织暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。

2.虫牙。随着年龄增长，牙龈萎缩，牙缝增大，如果不注重口腔健康，食物滞留，细菌就容易在牙齿上繁殖产酸，腐蚀牙齿，导致龋齿（即虫牙），不及时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎。

3.牙齿暗沉。牙齿光泽变暗、发黄、着色，是由于牙齿表面牙釉质缺损，牙本质矿化沉积，以及牙齿表面色素堆积所致。

4.牙龈红肿。如果牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断牙龈有炎症，如果刷牙或咀嚼食物时发现牙龈出血也要警惕。

5.牙齿松动。如果在牙龈红肿、牙龈出血的同时，触碰牙齿发现有松动，或发现牙根暴露，大概率可以判断已经发展为牙周炎。

王浩杰表示，世界卫生组织2001年提出全民口腔健康计划，即“8020计划”，希望通过努力，人们到80岁时，口腔内至少还能有20颗功能牙。要想实现这一目标，生活中最好能做到6点。

1.清理到位。使用小头软毛牙刷，每天至少刷两次牙，饭后漱口。刷牙时做到“面面俱到”，并配合使用牙线或牙缝刷，充分清洁牙齿缝隙，清除牙菌斑，降低牙结石形成的速度。

2.避免用力。尽量不要用牙齿撕咬除食物以外的物品，如胶带等工具或食物包装。

3.分担压力。咀嚼时双侧牙齿应交替使用，以免偏侧牙齿负担过重。

4.定期洗牙。建议定期清洁牙齿，每年最好洗牙1~2次，牙医能提早帮患者发现口腔疾病，提醒尽早治疗。

5.及时修补。牙齿缺失后没有及时修复，会导致缺牙两侧的牙齿出现倾斜或移位、缺牙间隙逐渐缩小、对颌牙伸长、局部咬合关系紊乱，使咀嚼功能下降，食物嵌塞、龋病、牙周损伤等问题更易出现。因此，缺牙后一定要尽早修补。

6.牙病早治。如果发现有刷牙出血、口腔异味、牙龈退缩，甚至牙齿松动、疼痛等问题，及时就医诊治。

责编：郑荣华

主编：屠丽美